Cvičenie SM systém

Je komplexný cvičebný systém, ktorý odstraňuje bolesti chrbta a problémy s pohybovým aparátom. Používa sa elastické lano a balančná podložka.

SM systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka, predovšetkým chrbticu. Autorom je bývalý športovec a renomovaný český lekár MUDr. Richard Smíšek.

SM systém znamená – stabilizáciu a mobilitu.Cvičenia stabilizujú telo /chrbticu/ a zároveň vytvárajú pohyb – mobilitu.

SM systém obsahuje 11 základných cvikov, ktoré sa ďalej rozširujú a rôzne modifikujú.

Systém je určený pre každého, kto má záujem o zdravý telesný vývoj, prevenciu proti vzniku bolesti chrbta, prípadne ak trpí problémami s chrbticou. Je vhodný aj pre tých, ktorým nepomohli štandardné fyzioterapie a ich problémy pretrvávajú.

Výhodou je, že ho môžeme praktizovať kdekoľvek.

Cvičí sa s pomocou špeciálneho elastického lana, a balančnej podložky

 

Cena: 60 minút 15,- eur /individuálna hodina/

 

 

Dalšie typy masáží a cvičení

Pre kompletnú ponuku služieb Aróma štúdia v Žiline navštívte prosím túto stránku.