Jarné prebudenie – v Penzióne Relish  v Rajeckých Tepliciach

Krčná chrbtica a nová energia

Cena: 228 EUR

Termín: 20. 3. – 22. 3. 2020

Jarné prebudenie po zime. Vaša krčná chrbtica si zaslúži pozornosť, telo potrebuje doplniť energiu a nervy si chcú oddýchnuť.

Pozývame vás do Penziónu Relish v Rajeckých Tepliciach na jarný relaxačno – pohybový víkend. Penzión Relish sa nachádza v samotnom srdci kúpeľného mestečka, jeho štýlové izby vám zaručia komfort a pokojný spánok. Celkom blízko sú kúpele, ktoré preslávila termálna voda, blahodarne pôsobiaca na pohybový aparát, aj na nervový systém.

Na čo sa môžete tešiť:

4x cvičenie re_vital –cviky na krčnú chrbticu, energetické cvičenia, dychová gymnastika

1x masáž chrbta

2x meditácia

Re_vital je terapeutický telocvik, zameraný na celú chrbticu, na jej krčnú, hrudnú, driekovú a krížovú časť. Autorkou cvičebného programu je Mgr. Nataša Straňanková, terapeutka, kondičná trénerka a konzultantka v oblasti životného štýlu. Re_vital spája  dychovú gymnastiku, energetické cvičenia a telesné cviky s psychologickými metódami na upokojenie mysle a emócií.

Masáž chrbta je rovnako dôležitá, ako cvičenie. Mgr. Katarína Nemčoková sa postará o uvoľnenie tela a mysle.

Meditácie po cvičení vám  dodajú pokoj a novú energiu.

Vhodným doplnkom  víkendového pobytu môže byť termálna hydrogenouhličitanovo – vápenato – horečnatá voda v kúpeľoch Afrodita, ktoré môžete navštíviť vo voľnom čase. Jej príjemná 38 stupňová teplota, pôsobí liečivo na pohybové ústrojenstvo, centrálny nervový systém, na kosti, kĺby, svaly a na šľachy.

Program:

Piatok

Check in 14.00 hod

14.15  – 16.15 hod –

16.15 – 17.00 hod – úvodné stretnutie

17.00 – 18.00 hod – 1x cvičenie re_vital

18.00 – 18.30 hod –1x  meditácia

19.00 – 20.30  hod – večera

Sobota

7.30 – 8.30 hod – 2x  cvičenie re_vital

8.40 – 10.00 hod – raňajky

9.00 – 16.30 hod masáže, konzultácie

13.00 – 14.30  – obed

17.00 – 18.00 hod – 3x cvičenie re_vital

18.00 – 18.30 hod – 2x meditácia

19.00 – 20.30 hod – večera

Nedeľa

7.30 – 8.30 hod – 4x cvičenie re_vital

8.40 – 10.00 hod – raňajky

9.00 – 12.00 hod masáže,  konzultácie

Check out o 12.00 hod

Doprava: individuálne

Ubytovanie: Penzión Relish, Rajecké Teplice

Cena za osobu v 2-lôžkovej izbe 228 EUR

Cena za osobu v jednolôžkovej izbe 278 EUR

Cena zahŕňa:

2x ubytovanie v 2-lôžkovej izbe s plnou penziou

4x cvičenie re_vital (Mgr. Nataša Straňanková)

1x masáž  (Mgr. Katarína Nemčoková)

2x meditácia (Mgr. Nataša Straňanková)

3 dni parkovanie

WI – FI zdarma

 

Cena nezahŕňa:

Miestny poplatok 0,90 EUR  na deň

 

Možnosť objednať:

Ďalšia masáž (30 – 60 min )

Kraniosakrálna terapia (60 min)

Individuálne konzultácie (30 min)

  • Osobnostný rozvoj: pomoc cez symboliku (Tarot)

Potrebné si priniesť:

Podložku na cvičenie

Tenkú deku (meditácia, cvičenie)

Plyšovú mäkkú hračku (20 – 30 cm)

 

Cena  vopred

Záväzná prihláška s platbou  do 10..3.. 2020

č. ú: SK60 0900 0000 0000 7619 8340

Storno 10  dní pred pobytom 50%

Bližšie informácie  na:  aromastudio8@gmail.com